do roboty

Ja myślę żebyście wźięli się do roboty i za dwa miesiące np.do 1-ego lutego każdy wyśle zdjęcie pod jakiś adres(do kogoś kto się zna i oceni)Co wy na to?W pon. udalo mi się podnieść 115kg i chyba dzisiaj kupuje odżywy.

[...] przydaja sie na polski ale z drugiej strony jak czasami czytam to widze jak zmienia sie moj swiatopoglad . Jak mnie taki dzien jak dzisiaj zlapie jak nie mam nic do roboty i do nauki to albo siadam przy kompie i gram w cos , albo zaczynam muzy sluchac z regoly jakiegos hiphopu roznego i jak mnie najdzie wena to poprostu koniec , nie ma [...]

[...] to srednia lektura. Zreszta, adres jest w moim skromnym profilku, ktorydzis musze zaktualizowac fkoncu... Aha, Grunge --> jesli chcesz to mozesz sie ostro wziasc do roboty (czytaj: ulozyc sobie dobry plan na trening 4 razy w tygodniu i trzymac sie go przez miecha/dwa) i kupic sobie jakies dobre bialko do tego, oraz witaminki. Witaminki [...]

[...] aerobow to cos zawsze spadnie w sumie to bardziej i tak zalezy mi na sylwetce ze tak to nazwe poteznej niz zgrabnej wiec aeroby olewam juz od tego roku i sie biore ostro do roboty , co do mojego treningu , to byl ok , oceniali go ludzie z sfd i bylo git , teraz mam nowy tyle ze zrobiony w exelu i nie mam jak tu wladowac a nie chce mi sie [...]

Mottor no to musisz się wziąć do roboty, bo ja nie próżnowałem w wakacje i obwody wzrosły. Specu ja się nie ukrywam tylko na neta mi się nie chciało wejść. Zaraz wychodze do szkoły (zobaczcie na godzine) i mam 4 pierwsze PI (przetwarzanie informacji) to sobie przetworze wszystkie artykuły Gooof o piwku potreningowym jest na tym forum mnustwo [...]

magnetis:dzieki za rade to ile gram mam dawac tego mleka (proszku)? mozna do tego chyba dawac kakao bo ja do rozpuszczonego daje jeszcze 5g kakao na smak bo samego nie trawie !!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

jestem jeszcze "zielony" do czego jest glukoza:do lepszego przyswajania bialek w organizmie ??? z czym to sie je w jakich proporcjach ??? dajcie rade !!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

[...] była ostra P4TR Nr.1 Bo ja niewinnie wyglądam i mało dźwigam PawelSzEvc Patryk wie, gdzie trenują kozaki! A czemu polece? Skasujesz mój temat? Właśnie szykuję żarcie do roboty, bo dziś treninig. Uwielbiam poranne szykowanie wszystkiego Aha! I pozdrawiam moją Agnieszkę, która z pewnością z ciekawości zajrzy do dziennika czy już od samego [...]

[...] Bo nie ma się czym chwalic Foty beda na koncu, na podsumowaniu bic44 JAk zrobie se mierzenie maksów, to potem musialbym zrobić przerwe, a tego nie chce Jak to ciągle to samo? Stale dokładam Szymcioooo Też się kiedyś nad tym zastanawiałem, ale WODYN nie miał nigdy uwag do tego, twierdził że jest git No nic, trza wypić jajka i lece do roboty

[...] + glutamina (podczas treningu) 5 - białko (po treningu) 6 - pierś 7 - jajka 8 - jajka ryz mix - biały dlugoziarnisty al dente + brazowy ad1 - bez wegli, bo kvrwa zaspalem do roboty. Do pracy na 6, a wstalem o 6.35 wiec szybki szejk i jazda Tutaj jak widać także zmiany - wywalamy węgle po treningu, łącznie z posiłkiem potreningowym Suple: Przed [...]

zwracam uwga że wszyscy którzy wchodża w to prosze o załozenie tak jak wcześniej Stanley wspomniał Nicku z początkiem sfd_ i podawac tutaj jaki macie dalszy nick i brac sie do roboty tak aby rozegrać tyle meczów aby nie być tymczasowym zbierze pzrynajmniej 10- 11 zawodników i zapisuje drużyne do rozgrywek

dokłądnie jak darioman7 - czasem jest co prawda do roboty troche(akurat spaghetti to lekko z 2-3h), ale często warto tatar to chwila moment a w gębie niebo teraz akurat zajadam whey'a na mleku z crunchy

nieświadomie stosowałem takie odżywianie jak musiałem bardzo wcześnie wstawać, żeby dojechać do roboty przyzwyczaiłem się, że siedzę w ketozie przez 12h (odżywiam się głównie tłustym mięsem, jajkami, warzywami i orzechami) ssie w brzuchu czasami, ale nie ma żadnej presji, że w 5 minut muszę zjeść 500g karkówki i miskę warzyw popijam sobie kawke, [...]

[...] %) W PL jak bede maj/czerwiec to obowiazkowo sushi , schabowy , placki ziemniaczane z gulaszem i pierogi nawet z mleczmego baru chyba ze ojciec zrobi bo sztosy %) narazie to kilka tyg bez cheatow wiec trzeba wytrzymac %) pozdro i w3solych Lukasz ide juz spac bo jutro na 6.30 do roboty %) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 01/04/2018 22:49:37

2014-12-02 wtorek generalnie słabo miał polecieć trening nóg, ale musiałem zostać dłużej w pracy, nie wziąłem sobie żarła na 3 posiłek do roboty przez co posiłki mi się poprzesuwały i w sumie na trening nie polazłem dodatkowo złapało mnie jakieś lekkie przeziębienie, cieknie mi z nosa dość solidnie od kilku dni wieczorem jak się położyłem przed tv [...]

[...] kamerą poniżej 1 minuty wypijam szklankę smalcu. :-D Tylko pączek ma być prawilny, a nie jakieś chemiczne dmuchańce. W necie znalazłem info, że ma ważyć 70 g. Jutro wezmę do roboty wagę i jak baby wszystkiego nie zjadły (lubią tę robotę) to sprawdzę gramaturę. A na rozgrzeszenie dla wszystkich, którzy lubią i mogą, wypowie się gość, którym można [...]

[...] w okresie okołostartowym - porobieni niesamowicie, pociachani, dopiero przy takich osobach widać jakim się jest plackiem :)) ale dało mi to motywacyjnego kopa, którego może właśnie brakowało, więc biorę się do roboty ze zdwojoną siłą :-)) (a także za montaż filmu z wczorajszego treningu , będzie na pewno co obejrzeć bo mamy sporo materiałów)

Miałem podobną opinię co do Muzułmanów. Od zatrzęsienia. ;-) Mi się termy w chochołowie podobały przyznam, ale byłem w godzinach otwarcia, może dlatego :-) Fajnie że jako tako pogoda dopisała, no i 150km to już bardzo fajnie w 7 dni.:-) Plany zacne, to nic tylko brać się do roboty :-)

[...] ale skutecznie żeś zaatakował tym pastrami. A ja w plecaku tylko pomidory z mozzarellą :-( Muszę znaleźć jakieś mega w wawie i uderzyć dziś bądź jutro, bo mi smaka fchooj narobiłeś. Z formą nie jest źle, do połowy października wytniesz na bank co trzeba ;-) Ale żeby nie było zbyt miło, to co to za nieregularne treningi - do roboty !!! |-)

Nadszedł długo oczekiwany dzień - dziś MONTUJEMY SIŁOWNIĘ! Czekam, aż kumpel, z którym ćwiczę, wróci z trasy i bierzemy się do roboty. Żarcie ze sobą zabieram, bo pewnie to potrwa. *** dzi: w sumie nie wiem. Mam 180 cm wzrostu, a wyciągając ręce w górę nie dotknę sufitu, ba, sporo jeszcze do niego, także jest ok. Może z 2,5m. Don Garcia: [...]